NEFES ile İYİLEŞ-DERİNLEŞ
Dönüşüm Atölyesi
Yenilen-Dengelen-Bilinçlen-Keşfet
Nefes ile yeniden doğmaya hazır mısın?
Bedensel-Zihinsel ve Ruhsal olmak üzere tüm katmanlarda İYİLEŞMEK, artık zorlandığımız hikaylerimizden çıkmak, daha değerli hissetiğimiz bir yaşam mümkün !
En kıymetli aracımız NEFES ile adeta yeniden doğabilirsiniz.
Bu atölyede Nefes Terapisi, farkındalık çalışmaları, meditasyon, zihin koçluğu ve enerji çalışmaları ile kendinizi farklı bir açıdan keşfetmeye hazır olun.
Atölye Programı
Program Detayları
Modül 1 - Nefes ile İyileş
Program 2 günden oluşmaktadır. Başlangıç 10:00 - bitiş 18:00 ( öğlen 1 saat yemek molası )
1. gün sabah;
-
Açılış Çemberi
-
Seminer ( İnsana bütünsel bakış açısıyla bakmak, parçalarımız neler, Nefes'in fiziiksel ve ruhsal seviyede anlaşılması, sinir sistemi, beyin , hormonlar ve nefes bağlantısı, beyin dalgaları ve nefes ile bağlantısı, enerji, titreşim, frekans kavramları
-
Meditasyonun temelleri
-
Kendi kendinize uygulayacağınız nefes teknikleri 1
-
Uygulamalı nefes çalışması & beden tarama meditasyonu
1. gün öğleden sonra;
-
Seminer ( Zihin ve bilinçaltı kavramları, düşünceleri fark etmek ve özgürleşmek, zihin bizi nasıl yönetiyor, an'da kalmanın sırrı, Düşünce-Duygu-Oluş-Deneyim denklemi, algı yönetimi
-
Zihin koçluk çalışması ( düşünce ve duygularını yakalama )
-
Kundalini nefes
-
Dönüştürücü Nefes Seansı - köklen
2. gün sabah;
-
Can nefesi, çember konuşması
-
Seminer ( Şükür bilinci, iyiye odaklanma, kendinle ve etrafınla ilişkin, kurbalık bilincinden, seçen olmaya geçiş, etki olmak )
-
Kendi kendinize uygulayacağınız nefes teknikleri 2
-
Dönüştürücü Nefes Seansı
2. gün öğleden sonra;
-
Seminer ( iç sesini duymak, imgeleme nedir nasıl yapılır, olumlama nedir nasıl yapılır )
-
Zihin koçluk çalışması ( yazarak kendini keşfet )
-
Holoterapi nedir
-
Holoterapi yeniden doğum seansı
Modül 2 - Nefes ile Derinleş
Program 2 günden oluşmaktadır. Başlangıç 10:00 - bitiş 18:00 ( öğlen 1 saat yemek molası )
1. gün sabah;
-
Açılış Çemberi
-
Seminer ( İnsan psişesi, kollektif bilinçdışı, Öz'e dönüş, ego'yu anlamak, evrensel yasalar - dualite kavramı ve döngüler, teslimiyet ve kontrolü bırakmak )
-
Dönüştürücü Nefes Seansı - kontrolü bırak
1. gün öğleden sonra;
-
Mandala felsefesine giriş
-
Yolculuğumuzda mandalayı nasıl kullanacağız
-
Sanat ve yaratıcılığın psikolojiye etkisi
-
Yükleri bırakma üzerine farkındalık çalışması
-
Bırakma mandalası çizimi
-
Dönüştürücü nefes seansı - arınma
2. gün sabah;
-
Can nefesi, çember konuşması
-
Seminer ( çevremizdeki insanlar bize ne anlatmak istiyor, aynalama, sorumluluk alanları )
-
Zihin koçluk çalışması ( The Work )
-
Dönüştürücü Nefes Seansı - affetme- kalp açma
2. gün öğleden sonra;
-
Seminer ( özgün ifade, kendin olabilmek, hayır diyebilmek, eşsizliğine uyanmak, düşleme-yaratım
-
Zihin koçluk çalışması ( hedef belirleme)
-
Dönüştürücü nefes seansı - ifadene izin ver
İnsan bu yaşama gelmiş mükemmel bir varlık olmasına rağmen, 3 yaş civarı zihin dünyasının oluşumuyla beraber kendini limitlemeye ve devamında ise gerçekte ne olduğunu unutup zihin dünyasında ( bilinçaltı da bu alanın içerisinde yer almakta ) oluşturduğu kimlik ile sözde yaşamaya çalışmaktadır. İşte bu sebeple yaşam artık kurbanlık hikayelerinden oluşan, sürekli çaba ve kontrol içeren, enerjisiz, neşesiz, güvensiz bir alana dönüşmektedir. Nefes bile alamaz !
Kişinin yaşamına tekrar sahip çıkması için önce ne oluğunu, neden böyle olduğunu idrak edip daha sonra dönüşümünün sorumluluğunu alması şarttır. Her şey gerçekte ne olduğuna uyanmakla başlar ve bu anahtar size gerçek dönüşümün kapılarını açar.
AN yani “şimdi” bizim tam anlamıyla yaşıyor olduğumuz tek alandır. Yaşama Sanatı ise, var olmanın ne yapmamız gerektiğiyle ilgili hiç bir fikri olmayan ve sürekli korkan bir zihnin elinde sürüklenmek değil, ne olduğunu bilerek, fark ederek, tüm hücrelerinle ve bilgeliğinle buluşmuş bir bilinçle olması gerektiğini anlatır.
Nefes ile İyileş-Derinleş Atölyesi kişinin yönetilen bir varlık olmaktan çıkıp içsel bilgeliğini keşfetmesi için uygulanabilir, gerçekçi, etkili bir yol haritası vermektedir.
NEFES TERAPİSİ İLE İLGİLİ DETAYLI BİLGİ İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ