Nefes ve Zihin Terapisi

YAŞAMA SANATI
NEFESLE DÖNÜŞÜM KAMPI

İnsan bu yaşama gelmiş mükemmel bir varlık olmasına rağmen, 3 yaş civarı zihin dünyasının oluşumuyla beraber kendini limitlemeye ve devamında ise gerçekte ne olduğunu unutup zihin dünyasında ( bilinçaltı da bu alanın içerisinde yer almakta ) oluşturduğu kimlik ile sözde yaşamaya çalışmaktadır. İşte bu sebeple yaşam artık kurbanlık hikayelerinden oluşan, sürekli çaba ve kontrol içeren, enerjisiz, neşesiz, güvensiz bir alana dönüşmektedir. Nefes bile alamaz !

Kişinin yaşamına tekrar sahip çıkması için önce ne oluğunu, neden böyle olduğunu idrak edip daha sonra dönüşümünün sorumluluğunu alması şarttır. Her şey gerçekte ne olduğuna uyanmakla başlar ve bu anahtar size gerçek dönüşümün kapılarını açar.

AN yani “şimdi” bizim tam anlamıyla yaşıyor olduğumuz tek alandır. Yaşama Sanatı ise, var olmanın ne yapmamız gerektiğiyle ilgili hiç bir fikri olmayan ve sürekli korkan bir zihnin elinde sürüklenmek değil, ne olduğunu bilerek, fark ederek, tüm hücrelerinle ve bilgeliğinle buluşmuş bir bilinçle olması gerektiğini anlatır.

Anda Yaşama Sanatı kişinin yönetilen bir varlık olmaktan çıkıp içsel bilgeliğini keşfetmesi için uygulanabilir, gerçekçi, etkili bir yol haritası vermektedir.

  • Kampımız 2 modülden oluşmaktadır. 

  • İlk modül 2 gün , ikinci modül 2 gün , toplamda 4 gündür.

  • Her gün 10:00 ile 18:00 saatleri aralığında gerçekleşmektedir.

  • Max 6 kişilik gruplar ile gerçekleşecektir. 

  • ​Her gün 2 oturumdan oluşmaktadır ve her oturum, konu anlatımı, zihin koçluğu, soru-cevap ve  dönüştürücü nefes terapisi yapılarak tamamlanmaktadır .

 

Eğitim Detayları

"DÖNÜŞÜM BİR TIRTILIN KELEBEĞE DÖNÜŞMESİ GİBİ, ESKİ SENİ FARK EDİP YENİ İHTİMALLERİNE CESARET EDEBİLMENLE GERÇEKLEŞİR. İŞTE O ZAMAN IŞIĞIN ORTAYA ÇIKACAKTIR "

Program içeriği özetle aşağıdaki başlıkları içermektedir;
  • İnsan nasıl bir varlık. Kendimi tanıyor muyum

  • Yaşam ile bağlantım neden koptu

  • Bilinç ve zihin ne demek

  • 3-7 yaş arası ne oluyor. Neden yaşamı bu kadar etkiliyor

  • Bilinçaltı, ego, konfor alanı, gölge taraflar kavramlarını anlamak

  • Neden kendimi güvende hissetmiyorum, kontrol etmeye çalışıyorum ya da çabadayım

  • Yaşamda kararlarımı neye göre alacağım

  • Kendin zannettiğinin dışına çıkmak nedir

  • Zihin neden hep negatif

  • Düşünce ve duygu ayrımı nasıl yapılır 

  • Geçmiş ve geleceğe neden giderim

  • An’da kalmak ne demektir, neden bu kadar zor, nasıl başaracağım.

  • Evrensel Yasalar

  • Aynalamak nedir, insanlar bana neyi aynalıyor nasıl keşfedeceğim

  • Gerçekten her şeyin sebebi ben miyim

  • Zihnin içeriğini (bilinç altımı, kök inançlarımı) temizleme yöntemleri

  • Kendimle ilgili negatif inançlarımı nasıl dönüştüreceğim

  • Kendime koçluk çalışmalarını nasıl uygularım

  • Affetmek, bağışlamak hakikatte ne anlama gelir

  • Oluş ilmini anlamak

  • İnsanın titreşimi, enerji alanı nedir, ne işe yayar, nasıl yükseltilir

  • Teslimiyeti anlamak, “olan”ı kabullenmek

  • Etki-tepki yasası (karma) ve kendi yaşamında etki olabilmek

  • Harekete niye geçemiyorum, nasıl başlayacağım

  • Alışkanlıklar nasıl terk edilir, yenileri nasıl oluşturulur

  • İnsanlarla iletişimin esasları, kendimi doğru ifade etmenin önemi

  • İstediklerimi, hayallerimi nasıl yaratırım, hedeflerimi ve niyetlerimi nasıl belirlerim

  • Bolluğu yaratmak mümkün mü

  • ÖZ -Şefkat, kendini sevmek, kendinle barışmak

  • Nefeste derinleşme;

  1. Doğru nefes alıyor muyuz

  2. Nefes ve bağışıklık sistemi

  3. Nefes ve sinir sistemi

  4. Duygusal durumumu nefesle nasıl regüle ederim

  5. Doğal nefes’in püf noktaları

  6. Panik atak, anksiyete durumlarında nefes

  7. Derinleşmek için nefes

  8. Meditasyon nedir

  9. Meditasyonun püf noktaları

  10. Meditasyon ve nefes uygulamaları