AnÇemberi

Mandalalar geçmişten bu güne hem doğu vem de batı kültürlerinde bir çok alanda kullanılmıştır. Bazen sadece birer çizim, görsel bir sanat olarak karşımıza...

Nefes bizim bu yaşamın kaynağıyla aramızdaki bir bağdır ve aslında her nefes döngüsünde hayatla olan bağımızın devamlılığını sağlamış oluyoruz. Onu kaybettiğimiz anda yaşam ile...

Teslimiyet kelime anlamıyla kendini verme, boyun eğme, karşı çıkmama demek. Tüm bunlardan yola çıkarsak biz neye teslim oluyor, boyun eğiyor ya da karşı çıkmıyoruz?...

M andala sanskrit kökenli bir kelimedir. “Manda” Enerji/Öz, “La” Kap, Mandala’ya özetle; Enerjiyi tutan, saklayan kap diyebiliriz. Dolayısıyla tüm desenleri dairesel bir form içindedir. Daire,...

Nefes & Zihin & Mandala ile Kendine Dönüş Programı Bireysel koçluk programı kişiye bedensel, ruhsal ve zihinsel seviyede akmayan ya da sürekli sorun varmış gibi...

Şu anda içerisinde bulunduğumuz sistemle beraber kurumsal çalışanları yoğun stres altında olduğundan şirketler hem çalışanlarına motivasyon olması anlamında , hem de onların kişisel gelişimleri...

Mandala çizmek benim için bir tutku. Benim için bir şifa yöntemi ve daha bir çok anlam içeriyor . Ama bir yandan da sanat. Mandala...

Mandala & Nefes Workshop sizlerin de Mandalayı anlayabilmeniz ve onu çizebilir hale gelmeniz için düzenlenmiştir. Ayrıca bu çalışma boyunca nefesinizle tanışacak , meditasyon yapacak...

Mandalamerkezi olan bir daire aslında doğada bulunan bir desendir. Biyoloji, fizik, kimya ve astronomide görülür. Örnek olarak, merkezinde çekirdek olan hücre, buz kristalleri, atomun...

Nefes almaya başladığınız ilk günden itibaren kendinizde en yoğun hissedeceğiniz şey yaşam enerjinizdeki yükseliş olacaktır. Nefes terapisinin faydaları na baktığımızda daha önceki yazılarda belirttiğim...

Öncelikle şunu söylemeliyim ki şimdiye kadar geliştirmiş olduğumuz çarpık nefes alışkanlıklarımızı bırakıp bedeni doğal nefesine döndürme süreci önemli bir karar ve istikrar gerektirmektedir. Yaşamımızın...

Doğru nefesin ne olduğunu anlamak için aslında çok da uzağa gitmenize gerek yok. Tek gereken bir çocuk veya bebekle karşılaşmak ve ona hiçbir yönlendirme...

İnsanların doğdukları günden bugüne yaşadıkları her olay ya da travmalar sonucu zihninin kodladığı belli şeyler vardır, ve bu kodlar nefes alış-verişlerini yakından etkiler. Bu...

ÖÖykü ünlü Çin düşünürü Lao Tzu'nun zamanında geçer. Lao Tzu, bu öyküyü çok sever ve anlatırmış.  Köyün birinde bir yaşlı adam varmış. Çok fakirmiş ama...

Hızır Aleyhisselam ve Çoban; Çobanın biri göl kenarında koyunları otlatırken namaza durur ve kendince bildiği kadarı ile namazını kılmaya başlar. Oradan geçen Hızır Aleyhisselam...