Atölye

An Çemberi Atölye Balıkesir'in Bandırma ilçesinde 2019 yılının son günlerinde faaliyetine başlayacaktır. Bandırma için bir çok yeniliğin habercisi olacak bu merkez temelde Nefes Terapileri,...

Mandala çizmenin faydaları

Mandalalar geçmişten bu güne hem doğu vem de batı kültürlerinde bir çok alanda kullanılmıştır. Bazen sadece birer çizim, görsel bir sanat olarak karşımıza...

Nefes Terapisi Nedir

Nefes bizim bu yaşamın kaynağıyla aramızdaki bir bağdır ve aslında her nefes döngüsünde hayatla olan bağımızın devamlılığını sağlamış oluyoruz. Onu kaybettiğimiz anda yaşam ile...

Teslimiyet

Teslimiyet kelime anlamıyla kendini verme, boyun eğme, karşı çıkmama demek. Tüm bunlardan yola çıkarsak biz neye teslim oluyor, boyun eğiyor ya da karşı çıkmıyoruz?...

Mandala Nedir

M andala sanskrit kökenli bir kelimedir. “Manda” Enerji/Öz, “La” Kap, Mandala’ya özetle; Enerjiyi tutan, saklayan kap diyebiliriz. Dolayısıyla tüm desenleri dairesel bir form içindedir. Daire,...

Bireysel Koçluk Programı

Nefes & Zihin & Mandala ile Kendine Dönüş Programı Bireysel koçluk programı kişiye bedensel, ruhsal ve zihinsel seviyede akmayan ya da sürekli sorun varmış gibi...

Kurumsal Workshop

Şu anda içerisinde bulunduğumuz sistemle beraber kurumsal çalışanları yoğun stres altında olduğundan şirketler hem çalışanlarına motivasyon olması anlamında , hem de onların kişisel gelişimleri...

AnÇemberi Mandala Tasarımlarım

Mandala çizmek benim için bir tutku. Benim için bir şifa yöntemi ve daha bir çok anlam içeriyor . Ama bir yandan da sanat. Mandala...

Mandala & Nefes Workshop

Mandala & Nefes Workshop sizlerin de Mandalayı anlayabilmeniz ve onu çizebilir hale gelmeniz için düzenlenmiştir. Ayrıca bu çalışma boyunca nefesinizle tanışacak , meditasyon yapacak...

Kültürlere Göre Mandala

Mandalamerkezi olan bir daire aslında doğada bulunan bir desendir. Biyoloji, fizik, kimya ve astronomide görülür. Örnek olarak, merkezinde çekirdek olan hücre, buz kristalleri, atomun...

Nefes Terapisinin Faydaları

Nefes almaya başladığınız ilk günden itibaren kendinizde en yoğun hissedeceğiniz şey yaşam enerjinizdeki yükseliş olacaktır. Nefes terapisinin faydaları na baktığımızda daha önceki yazılarda belirttiğim...

Nefes Koçluğu

Öncelikle şunu söylemeliyim ki şimdiye kadar geliştirmiş olduğumuz çarpık nefes alışkanlıklarımızı bırakıp bedeni doğal nefesine döndürme süreci önemli bir karar ve istikrar gerektirmektedir. Yaşamımızın...

Nasıl Nefes Almalıyız

Doğru nefesin ne olduğunu anlamak için aslında çok da uzağa gitmenize gerek yok. Tek gereken bir çocuk veya bebekle karşılaşmak ve ona hiçbir yönlendirme...

Nefes neden kısıtlanıyor

İnsanların doğdukları günden bugüne yaşadıkları her olay ya da travmalar sonucu zihninin kodladığı belli şeyler vardır, ve bu kodlar nefes alış-verişlerini yakından etkiler. Bu...

Yaşlı Adam ve Beyaz Atı-Lao Tzu

ÖÖykü ünlü Çin düşünürü Lao Tzu'nun zamanında geçer. Lao Tzu, bu öyküyü çok sever ve anlatırmış.  Köyün birinde bir yaşlı adam varmış. Çok fakirmiş ama...

Hızır Aleyhisselam ve Çoban

Hızır Aleyhisselam ve Çoban; Çobanın biri göl kenarında koyunları otlatırken namaza durur ve kendince bildiği kadarı ile namazını kılmaya başlar. Oradan geçen Hızır Aleyhisselam...