Yaşama Sanatı; Zihin & Nefes – Grup

0
334
birysel dönüşüm programı
bireysel-donusum

Yaşama Sanatı; Zihin & Nefes – Grup Çalışması

İnsan bu yaşama gelmiş mükemmel bir varlık olmasına rağmen, 3 yaş civarı zihin dünyasının oluşumuyla beraber kendini limitlemeye ve devamında ise gerçekte ne olduğunu unutup zihin dünyasında ( bilinçaltı da bu alanın içerisinde yer almakta ) oluşturduğu kimlik ile sözde yaşamaya çalışmaktadır. İşte bu sebeple yaşam artık kurbanlık hikayelerinden oluşan, sürekli çaba ve kontrol içeren, enerjisiz, neşesiz, güvensiz bir alana dönüşmektedir. Nefes bile alamaz !

Kişinin yaşamına tekrar sahip çıkması için önce ne oluğunu, neden böyle olduğunu idrak edip daha sonra dönüşümünün sorumluluğunu alması şarttır. Her şey gerçekte ne olduğuna uyanmakla başlar ve bu anahtar size gerçek dönüşümün kapılarını açar.

AN yani “şimdi” bizim tam anlamıyla yaşıyor olduğumuz tek alandır. Yaşama Sanatı ise, var olmanın ne yapmamız gerektiğiyle ilgili hiç bir fikri olmayan ve sürekli korkan bir zihnin elinde sürüklenmek değil, ne olduğunu bilerek, fark ederek, tüm hücrelerinle ve bilgeliğinle buluşmuş bir bilinçle olması gerektiğini anlatır.

Anda Yaşama Sanatı kişinin yönetilen bir varlık olmaktan çıkıp içsel bilgeliğini keşfetmesi için uygulanabilir, gerçekçi, etkili bir yol haritası vermektedir.

Çalışma detayları;

  • 4 Modüden oluşmaktadır
  • Belirlenen başlangıç tarihinden itibaren takip eden 4 hafta devam etmektedir
  • Her modül 4 saatten oluşmaktadır
  • Eğitim; konu anlatımı, koçluk çalışması, soru-cevap ve nefes çalışması yapılarak tamamlanmaktadır 
  • Her modülün sonunda kişilere ödev şeklinde çalışmalar verilmekte ve birebir olarak kontrol edilmektedir. 
  • İletişimin daha sağlıklı olması, sorularınızı sorabilmeniz adına grup en fazla 10 kişiden oluşmaktadır. 
  • Kişi yaşamında çözmek istediği bir konu ile gelebilir, ya da genel olarak başlanabilir. Seanslar ilerledikçe odaklanılacak nokta keşfedilecektir.

DÖNÜŞÜm BİR TIRTILIN KELEBEĞE DÖNÜŞMESİ GİBİ, ESKİ SENİ FARK EDİP YENİ İHTİMALLERİNE CESARET EDEBİLMENLE GERÇEKLEŞİR.

İŞTE O ZAMAN IŞIĞIN ORTAYA ÇIKACAKTIR 

 

Program içeriği özetle aşağıdaki başlıkları içermektedir;

GİRİŞ

  • İnsan bu yaşama neden geldi. İnsan neden işlemiyor
  • Kafamın içerisinde konuşan ses ne. Düşünceler nereden geliyor
  • Düşüncelerim beni yönetiyor mu. Neden yaşam sürekli tekrar ediyor
  • Yaşamımı nasıl iyileştiririm
  • Zihin ve Nefes arasındaki bağlantı nedir
  • Neden doğru nefes alamıyoruz
  • Eğitimin tamamı ve modüller üzerine bilgilendirme
  • Demo Nefes Seansı

 

MODÜL 1

  • İnsan nasıl bir varlık, parçaları neler. Kendimi tanıyor muyum
  • Yaşam ile bağlantım neden koptu
  • Bilinç ve zihin ne demek
  • 3-7 yaş arası ne oluyor. Neden yaşamı bu kadar etkiliyor
  • Bilinçaltı, ego, konfor alanı, gölge taraflar kavramlarını anlamak
  • Bu düşünceler nereden geliyor
  • Neden kendimi güvende hissetmiyorum, kontrol etmeye çalışıyorum ya da çabadayım
  • Yaşamda kararlarımı neye göre alacağım
  • Kendin zannettiğinin dışına çıkmak nedir
  • Zihin neden hep negatif
  • Düşünce ve duygu ayrımı nasıl yapılır 
  • Geçmiş ve geleceğe neden giderim
  • An’da kalmak ne demektir, neden bu kadar zor, nasıl başaracağım.
  • Farkındalık ne demek, nasıl işime yarıyor
  • Gerçek ya da hakikat nedir. Mutlak bir gerçek var mıdır
  • Doğru ve yanlış seçimini neye göre yapacağım

 

MODÜL 2

  • Yaşamı nasıl okuyacağım
  • Aynalamak nedir, insanlar bana neyi aynalıyor nasıl keşfedeceğim
  • Gerçekten her şeyin sebebi ben miyim
  • Nöroplastisite nedir
  • Zihnin içeriğini (bilinç altımı, kök inançlarımı) temizleme yöntemleri
  • Pozitif düşünce neden işlemiyor, istediğim düşünceyi zihnime nasıl çekerim
  • Kendimle ilgili negatif inançlarımı nasıl dönüştüreceğim
  • Kendime koçluk çalışmalarını nasıl uygularım
  • Affetmek, bağışlamak hakikatte ne anlama gelir
  • Kalbimi nasıl açarım

 

MODÜL 3

  • Oluş ilmini anlamak
  • Evrensel kanunlar, sistemin işleyişi
  • İnsanın titreşimi, enerji alanı nedir, ne işe yayar, nasıl yükseltilir
  • İnanç nedir, nasıl dönüştürülür
  • Denge sembolünü anlamak
  • Teslimiyeti anlamak, “olan”ı kabullenmek
  • Etki-tepki yasası (karma) ve kendi yaşamında etki olabilmek
  • Harekete niye geçemiyorum, nasıl başlayacağım
  • Alışkanlıklar nasıl terk edilir, yenileri nasıl oluşturulur
  • İnsanlarla iletişimin esasları, kendimi doğru ifade etmenin önemi
  • Hayır diyebilmek
  • Eleştirileri anlamak ve doğru eleştiri yapabilmek

 

MODÜL 4

  • Düşleme Sanatı
  • İstediklerimi, hayallerimi nasıl yaratırım, hedeflerimi ve niyetlerimi nasıl belirlerim
  • Alma-verme dengesi
  • Bolluğu yaratmak mümkün mü
  • ÖZ -Şefkat, kendini sevmek, kendinle barışmak
  • Nefeste derinleşme;
  1. Doğru nefes alıyor muyuz
  2. Nefes ve bağışıklık sistemi
  3. Nefes ve sinir sistemi
  4. Duygusal durumumu nefesle nasıl regüle ederim
  5. Doğal nefes’in püf noktaları
  6. Panik atak, anksiyete durumlarında nefes
  7. Derinleşmek için nefes
  8. Metabolizmayı hızlandırmak, canlanmak için nefes
  9. Meditasyon nedir
  10. Meditasyonun püf noktaları
  11. Meditasyon ve nefes uygulamaları

 

Bu çok özel programı deneyimlemek ve yaşamınızdaki dönüşümü başlatmak için lütfen benimle buraya tıklayarak iletişime geçin…

Nefes Hakkında detaylı bilgi için tıklayın…

 
  • 1.Grup Başlangıç ; 31 Ocak Pazar Saat:12:00-16:00 / 4 hafta boyunca her pazar
  • 2.Grup Başlangıç ; 29 Ocak Cuma Saat:19:00-23:00 / 4 hafta boyunca her cuma
  • 3.Grup Başlangıç ; 29 Ocak Cuma Saat:10:00-14:00 / 4 hafta boyunca her cuma