Retreat_46_edited.jpg

Nefes & Zihin Koçluğu

Gerçek kendinle tanışmaya hazır mısın?

Birebir seanslar temelde kişiyi zihinsel-bedensel ve duygusal anlamda limitlerinden kurtarıp, kendi gerçek potansiyeline ulaşmasını sağlamaktadır. Şifa kişinin hakikate uyanmasıyla başlar.

İnsan olarak muhteşem bir potansiyelle bu dünyaya geliyoruz fakat 0-7 yaş yaşamız olduğumuz süreç, travmalar ya da kök inançlar sebebiyle özümüzü kaybediyoruz... Bugün, geçmişte aldığımız bu blokajlar sebebiyle tamamen limitli ve hatta kendimizi tamamen unuttuğmuz yaşamlar yaşıyoruz..

Zihin ve Nefes Seansları ile amaç kişileri bu limitleri fark edip, gerçek kendisiyle tekrar bağ kurmasını sağlamaktır. İlişkilerden kariyere, sağlıktan öz değere hayatın her alanında zihinsel yapımız ve nasıl nefes aldığımız çok büyük öneme sahip. Bu iki alanda yapılan çalışmalar hayatınızı dönüştürmek için anahtar niteliği taşıyor...

*Birebir seanslar 1 saat zihin koçluğu  ve 1 saat nefes terapisi olamak üzere 2 saatlik derin çalışmalardır 

1) Zihin Koçluğu 

Zihin koçluğu kişinin inanç sistemiyle, yaşamı algılayış biçimiyle, travmalara ya da öğrenmiş olduğu limitleyici kök inançlarıyla ilgili çalışmaları içerir...

Bizler 0-7 yaş arası yaşadıklarımız koşullanmalar ya da travmalar sonucunda özümüzle olan bağlantımızı yitirip gerçekle ilgisi olmayan bir zihin dünyası oluşturuyoruz. Yaş ilerledikçe bilinçli farkındalığımızı yitiriyor ve zihnin yönetiminde tekrar tekrar bu dünyayı yaşıyoruz. 

Yaşadığımızı zannediyor ama yaşamıyoruz, düşündüğümüzü zannediyor ama düşünmüyoruz. Zihnin yönetiminde, adeta otomatik pilotta bir ilüzyonda yaşıyoruz...

 

Oluşturmuş olduğumuz zihinsel blokajlar ve yanlış inanç kalıpları sebebiyle psikolojik, ruhsal ve bedensel anlamda hastalanıyoruz. Yaşam adeta eksik kalıyor...

İşte zihin koçluğu en başta tüm bu mekanizma hakkında bilinçli farkındalığınızı uyandırmayı, engellerinizi keşfetmenizi sağlamaktadır. Gerçek ile yüzleşme sonrasında, kurbanlık bilincinden çıkıp, gücünüzü elinize almanız için çeşitli koçluk teknikleri ile size yardımcı olmaktadır. 

 

İstediğiniz hayata neden bir türlü ulaşamadığınızın yanıtı bilinçaltınızın karanlıkta kalmış hatalı inançlarında yatıyor. Bu keşif yolculuğunda zihin koçluğu size ışık tutar ve bundan sonraki süreçte kendi ışığınızı yakmanız için size gücünüzü hatırlatır. 

 

2) Nefes Terapisi 

İnsan öyle bir mekanizmaya sahiptir ki, zihinsel olarak aldığı tüm blokajların duygusal karşılıkları aynı şekilde bedende belirli noktalarda birikmektedir. Zihin limitlendikçe kişinin nefesi de limitlenir ve alması gerekenin çok altında nefes alır...

Nefes terapisi bir koç eşliğinde derin bağlantılı nefes tekniğini kullanarak kişinin bu blokajlardan kurtulmasını sağlamaktadır.  Fiziksel seviyede nefes kapasitesini arttırırken zihinzel seviyede bilinçaltı blokajlarınızla ilgilenir ve bununla beraber içsel bilgeliğiniz ve kaynak ile bağlantınızı kuvvetlenidrir.

Nefes Koçluğunda bedenin alt enerji bölgelerinden başlayarak karın, kalp, boğaz ve tepe olmak üzere her seansta sırayla bu enerji bölgelerinde çalışılmaktadır. 

Nefes seansı nasıl ilerler? 
  • Katılımcı seans boyunca gözleri kapalı ve yatar pozisyonda durmaktadır.

  • Yapması gereken koç ile uyumlu bir şekilde ağızdan (günlük yaşamda burundan nefes alıp veriyoruz unutmayalım ! Ağız nefesi sadece seans esnasında kullanılır ) derin ve bağlantılı nefesler almaktır.

  • Seans boyunca koç, kişinin meridyen noktalarına dokunarak ve afirmasyonlarla kişiyi her an yönlendirir.

  • Seans esnasında blokajların çözülmesiyle kişi duygu boşalması yaşayabilir ve sonrasında derin bir rahatlamaya geçer.

  • Çalışılan konu ile bağlantılı olarak bedenin enerji bölgelerinde nefes ile açılımlar sağlanır.

  • Çalışma sonunda 10dk derin dinlenme prosesi başlar.

İlk nefes seansı sonunda koç , kişinin nefes alma alışkanlıklarına bakarak yaşamdaki davranış biçimi, yaşadığı tıkanıklıklar, sorunlar konusunda bir analiz yapar. Farkındalık için ilk adımlar atılmış olur. Sonraki seanslar mümkün olduğunca araya çok fazla zaman girmeden planlı bir şekilde yapılırsa maksimum fayda sağlanmaktadır. 

Kişi nefes koçluğu ile belli bir seviyeye getirildikten ve doğru nefes alır hale geldikten sonra , artık kendi seanslarını yapabilir hale gelmektedir. Nefes koçu tarafından günlük ve haftalık pratikler verilir.

Doğru nefes ile ilgili detaylı bilgi ve kendi kendinize yapabileceğiniz yönlendirmeli çalışma için youtube videolarımı izleyebilirsiniz...
 

Zihin & Nefes Sonrası Ne Kazanırsınız?

breath1_edited.jpg

BEDENSEL

Retreat_46.jpg

ZİHİNSEL

RUHSAL

BEDENSEL KAZANIMLAR

 

  • Vücudumuzdaki hücrelerin oksijen ihtiyacının gerekilen hızda ve miktarda sağlanması

  • Nefes rahatlama refleksini devreye sokar: Doğru nefes alıp verme otonom sinir sisteminin parasempatik açısını direkt olarak aktifleştirmenin TEK YOLU ve bu şekilde rahatlama refleksinin devreye girmesini sağlayan en önemli unsur

  • Kronik ağrılar şifalanır

  • Bağışıklık sistemini güçlenir

  • Diyaframdan nefes alıp verme, kan dolaşımını arttırır. Toksik maddelerin bedenden atılması mükemmel seviyeye ulaşır 

  • Düşük enerji, kronik yorgunluk, depresyon, psikosomatik  ve anaerobik rahatsızlıklar iyileşir

  • Madde bağımlılığı & sigara ve alkole olan ihtiyacı ortadan kalkabilir

  • Beslenme, uyku ve hareket alanlarında yaşam kalitesi artar

  • Bedende sıkışmış negatif enerjinin boşalması sağlanır

 

ZİHİNSEL KAZANIMLAR

 

  • Psikolojik zorluklarla baş etme beceri artar

  • Bilinçaltı blokajları bilinçli farkındalığa çıkar ve temizlenir

  • Travmaların çözülmesine destek olur

  • İçsel denge artar

  • Konsantrasyon artar. Yaratıcılığı besler

  • İlişkilerde uyum gelişir

  • Anlama, dinleme, sevgiyle ifade ve kalpten iletişim kurma becerileri gelişir

  • Öz güven sağlanır

  • Öfke, stres gibi duygular ile baş etme sağlanır ve sebeplerini çözümlenir

 

RUHSAL KAZANIMLAR

 

  • Öz ile buluşmayı, hakikati algılamayı destekler

  • Teslimiyet bilincini geliştirir

  • Affetme, var olanı kabul etme, şükretme, sevgiyi alma ve ifade etme duygularını canlandırır

  • Bağışlamanın gücüyle gelen anlayışla birlik bilincine ulaştırır

  • Yaşamın sunduğu hediyeleri tam olarak alabilmemizi sağlayarak mucize bilincini deneyimletir

  • Bolluk ve bereket bilinci geliştirir

  • Yaşama sevinci artar

"Eğer tam da şu AN'da artık yaşamını dönüştürmeye, kendi içsel potansiyelini keşfetmeye ve şifanın gerçek anlamıyla tanışmaya hazırsan, Zihin ve Nefes Seansı ile eşsiz yolculuğunu başlatabilirsin...."